هل لاحظت صعوبةً لدى طفلك في أداء بعض الحركات البسيطة؟
هل يعاني من صعوبة في الإمساك بالقلم، أو الجري، أو حتى الحفاظ على توازنه؟
لا تقلق، فأنت لست وحدك!!
كثير من الأطفال ذوي التوحد يواجهون تحديات في تطوير مهاراتهم الحركية، لكن الخبر الجيد هو أن هذه المهارات قابلة للتحسين والتطوير من خلال تمارين مُخصصة و مُدروسة.
وفي هذا المقال سنتناول سوياً أهمية تمارين المهارات الحركية للأطفال ذوي التوحد، وأنواع هذه التمارين، وأمثلة عليها، مع توضيح كيفية اختيار التمرين المناسب لطفلك، ويوجد مفاجأة وعرض مميز لكم بنهاية هذا المقال.
1. أهمية تمارين المهارات الحركية للأطفال ذوي التوحد
2. أنواع تمارين المهارات الحركية
3. أمثلة لأهم تمارين المهارات الحركية للأطفال ذوي التوحد
4. كيفية اختيار التمارين المناسبة
أهمية تمارين المهارات الحركية للأطفال ذوي التوحد:
تمارين المهارات الحركية ليست مجرد ألعاب مسلية، بل هي ركيزة أساسية في نمو الطفل ذي التوحد على كافة الأصعدة. فهي لا تُعزز فقط اللياقة البدنية، بل تُساهم بشكل كبير في:
- تحسين التناسق الحركي: يساعد ذلك على تنسيق الحركات بين أجزاء الجسم المختلفة، مما يُحسّن من أداء المهام اليومية.
- زيادة التركيز والانتباه: تُشجع التمارين الحركية على التركيز على المهمة، مما يُعزز من قدرة الطفل على الانتباه والتركيز بشكل عام.
- تعزيز الثقة بالنفس: تحقيق النجاح في إتقان تمارين حركية جديدة يُعزز من ثقة الطفل بنفسه وقدراته.
- تطوير المهارات الاجتماعية: بعض التمارين تُنفذ بشكل جماعي، مما يُساعد على تعزيز التفاعل الاجتماعي والتواصل مع الآخرين.
- تحسين التواصل غير اللفظي: تُساعد بعض التمارين على تحسين التعبير عن الذات من خلال الحركة واللغة الجسدية.
- الاستقلال في الحياة اليومية: يصبح الطفل أكثر استقلالية في أداء المهام اليومية مثل الأكل، واللباس، والكتابة.
أنواع تمارين المهارات الحركية:
تتنوع تمارين المهارات الحركية لتشمل:
- المهارات الحركية الدقيقة: مثل ربط الأزرار، استخدام المقص، الكتابة، الرسم، التلوين، والتعامل مع الألعاب الصغيرة. تُساعد هذه التمارين على تطوير عضلات اليدين والرسغين، وتحسين الدقة والتنسيق بين العين واليد.
- المهارات الحركية الكبيرة: مثل الجري، القفز، التسلق، رمي الكرة، وركوب الدراجة. تُعزز هذه التمارين من القوة العضلية، والتحمل، والتوازن.
- التمارين التكاملية: تُجمع هذه التمارين بين المهارات الحركية الدقيقة والكبيرة، مثل ركوب الدراجة مع توجيهها بدقة.
أمثلة لتمارين مهارات حركية للأطفال ذوي التوحد:
المهارات الحركية الدقيقة:
-
التلوين بالأنامل: استخدام ألوان مائية أو أصباغ قابلة للغسل وتشجيع الطفل على تلوين الورق أو لوحة التلوين باستخدام أصابعه.
-
ربط الأزرار: تمارين بسيطة لربط الأزرار من خلال حركات بسيطة. يمكنك أيضاً استخدام ألعاب بناء (lego) لربط القطع ببعضها.
-
تصميم النماذج من المعجون: تشجيع الطفل على تصميم أشكال بسيطة باستخدام المعجون.
-
لغز الصور: لعب ألغاز الصور، حيث يُطلب من الطفل تجميع القطع في مكانها الصحيح.
المهارات الحركية الكبيرة:
-
القفز والهبوط: ممارسة القفز ببطء وبطريقة منضبطة. القفز على الكرة الرياضية.
-
التسلق والزحف: الزحف على السجاد أو على الأرض، التسلق على الصندوق أو على الأرجوحة الخفيفة.
-
رمي الكرة: رمي الكرة من مسافات مختلفة. القيام برميات من أماكن ثابتة أو متنقلة.
-
الرقص: ممارسة أنشطة رقص بسيطة.
التمارين التكاملية:
-
التلوين مع حركة بسيطة: مثل ربط يدين الطفل معاً وتدريبه على تلوين رسمة.
-
القفز مع ربط حبل: ربط حبل في يد الطفل وتدريبه على القفز بتناسق.
-
الحركات المتوازية: قيام الطفل بحركات متوازية مع أنشطة حركية أخرى.
-
المشي على خطوط مستقيمة أو منحنية: ممارسة ربط المهارات الحركية بالتركيز.
نصائح عامة:
-
الراحة والاسترخاء: لا تفرط في التمارين أو التدريبات.
-
التدرج: ابدأ بتمارين سهلة وزد من صعوبتها تدريجيًا.
-
التشجيع والمكافأة: شجع الطفل على كل نجاح.
-
المرح: اجعل التمارين ممتعة ومحفزة، وابتعد عن فرضها بشكل مُلزم.
-
التنوع: غير أنواع التمارين لتجنب الملل.
كيفية اختيار التمارين المناسبة:
يُنصح باختيار التمارين التي تناسب عمر الطفل وقدراته الحركية. ابدأ بتمارين بسيطة وزدّ من صعوبتها تدريجيًا مع تقدّم الطفل. تذكّر دائمًا أن تكون التمارين ممتعة ومحفزة للطفل، وأن تُشجّعه على المشاركة والتفاعل.
ابدأ رحلة طفلك نحو التطور!
هل ترغب في الحصول على برنامج مُتكامل و مُلهم لتعزيز مهارات طفلك الحركية؟ نقدم لك موارد مُصممة خصيصاً لتلبية احتياجات أطفالك، مع نصائح قيّمة وخطط مُفصّلة، كل ذلك من خلال واجهة سهلة الاستخدام ومُمتعة. انضم إلينا في هذه الرحلة المليئة بالتحديات المُمتعة والنتائج المُذهلة من خلال الرابط التالي
المراجع
1. Autistic Children and Motor Skills
2. fabulous fine motor activities
3. Gross Motor Activities for Autistic Children
4. Physical Exercises and Motor Skills in Autistic Children
